Was ist Biodynamik?
Biodynamik ist eine von Gerda Boyesen entwickelte Form der Körperarbeit, die auf Wilhelm Reich zurückgeht. Sie beruht darauf, dass sich unsere ungelösten psychischen Konflikte auch im Körper niederschlagen und körperliche "Blockaden" hervorrufen. Dies führt zur Verminderung der Empfindungs- und Ausdrucksmöglichkeit. Diese "Blockaden" waren in unserer Kindheit wichtig zum Überleben, heute sind sie oft wie ein Käfig, in dem wir uns gefangen halten. Biodynamik kann das Erleben positiver Gefühle intensivieren und emotionale Zustände wie Stress, Depressivität und Angst verändern. Unser Hauptanliegen ist, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und Wesen zu kommen. Unbewusste Verspannungen und die dazugehörigen Gefühle sollen erspürt werden. Alte Schlüsselerlebnisse aus der eigenen Lebensgeschichte können erinnert und wiedererlebt werden. Dabei können sich chronische Muskelverspannungen und Panzerungen lösen. Durch körperliche Übungen, Körperausdruck, Massage, Atemübungen und Gespräch wollen wir einen Zugang zur verschütteten Lebendigkeit wiederherstellen und damit die Selbstregulationsfähigkeit und Selbstheilungskräfte der körperlichen und seelischen Prozesse anregen.
Was ist körperorientierte Psychotherapie?
In den etablierten Psychotherapieverfahren entsteht leicht der Eindruck, dass sich alles Wesentliche unseres Lebens im Kopf, in Gedanken und Worten abspielt, und dass Veränderungen überwiegend von hier ausgehen müssen. Das ist jedoch meist nicht so. Selbstfindungs- und Gesundungswege anderer Kulturen sind meist auch mit Körperübungen und -interventionen verbunden, während im Westen eine zunehmende Trennung von Körpermedizin und Seelenmedizin stattfand. Seit den 20-iger Jahren entstanden verschiedene Ansätze, den Körper und das Handeln in die Psychotherapie wieder mehr einzubinden. Die Arbeit von Elsa Gindler führte zur Konzentrativen Bewegungstherapie. Sandor Ferenczi und Wilhelm Reich nutzten Körperlichkeit im psychotherapeutischen Prozess, daraus entstanden die Bioenergetik, die Biodynamik, Skan, die analytische Körperpsychotherapie und viele andere. Marianne Fuchs begründete die Funktionelle Entspannung. Tänzer oder Atemtherapeuten entwickelten Tanztherapie und Ateminterventionen zur Arbeit mit seelischen Problemen.